高效人生

提出这个词，是因为最近线上上课，憋在家里，心态不好。

一是做事儿提不起精神。这是缺乏锻炼的结果，过去在线上课，不跑步能走一万步，跑步能上两万步。

锻炼的结果，精神隽烁，消极情绪自然不留存，且常常斗志昂扬。

自从该成早上上课后，起床上自习，接着上课，时间太紧张。

唯一的办法，就是起的再早些，可由于订了夜自习，得十点半才能上床休息，所以除了上完课，吃完饭，在抽时间锻炼，其他没法。

二、积极的思想。阅读器坏了之后，一直没看书，拿了门哥一本习近平文集，看了几张，不至于太堕落。

一定要多看积极的书，抽时间办一个市图书馆的会员。当然了，积极的思想，也有来自于优秀朋友和同事。

三、远离手机，远离抖音。上了三十岁，时间渐渐加快。如果不惜时如金，能成的事儿就少了。本来能成结果成不了的事儿就多了。

所以，摆正心态，过高效人生。