当下是最重要的
阳明心学提到,当下是最重要的,此刻你的内心可以做到的事,就好好的去完成它,其他的事你掌控不了,也不能去改变,就好好的享受当下的这个你可以掌控的过程。
比如你吃饭,你就好好的享受食物的美味,你睡觉就感受休息带来的精力充沛。呼吸每口
新鲜空气。
竭尽所能去享受当下你可以掌控的一切,就好比之前我很犹豫做一件事,做之前怕自己做不好,但是真正去做了,沉浸在其中了,就会忘记了很多,反而得到了很多快乐。
来源于我看的一本书《调整好你的心态》,以过程为导向,不以结果为导向,将注意力停留在过程中。
就好比你一个人在茫茫大海中漂流,你能做什么,什么也不能做,能做的就是减少自己的能量消耗,保持乐观的心态去面对,这样你才能最后获救。
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