地中海的祝福

地中海的祝福

環地中海區域陽光充沛，温濕合宜，是芳香療法的搖篮，也是大地賜予的祝福。這次我們團購三個單方，甜橙、有機檸檬來自是我最爱的西西里島，高山薫衣草也是南法與義大利交界孕育。這也是義大利一直讓我無法割捨的原因，我好想像甜橙、檸檬，每天享有十多小時的陽光瑜珈。

地中海的祝福

至於大家關心的療效部分，因功能龐大，我只簡單説明，進一步還是得課堂上說明

A檸檬～西西里檸檬個頭大，精油含量高。義大利人大量使用在飲食，可以釀酒、伴食、巧克力、gelato 。酷熱午後，點杯spritz，擠片檸檬，那留在指間的清新彷佛趨走熱意。

檸檬除了心理層面的清新、激勵、提振。生理層面可抑制體內酸性物質産生、刺激白血球活络免疫系统。尤其對我這輕度地中海型貧血患者，可帮助红血球活力减輕貧血。另外也有健胃、利肝、退燒、化痰之效。但是，誰在乎呢？每次上課我只要拿出檸檬精油，倦怠昏沈的臉，立即焕發的神采。好好聞哦！我要！應該是身體對這支來自西西里的檸檬的最高致意。

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B甜橙～甜橙應是所有精油中最容易被接受，卻也最沒有存在感的。因太常出現在日常生活，也太易與其他精油匹配。包括我自己在內都很少有心去細品去欣賞他的獨舞。直到在西西里的遇見，被他強大的能量震憾了。難怪是憂鬱症的用油，西西里甜橙有種非把人間煙火注入你靈魂的堅持。不同於美國甜橙，他的留香能力驚人。我曾在第二天都還能聞到他的餘味。

甜橙可以帶來一室明媚，讓陽光趨趕內心陰暗。改善因焦慮引發的失眠。安撫緊張的胃，刺激膽汁分泌助消化，促進維他命C吸收，幫助膠原蛋白形成，協助肌肉、骨骼、關節生長修護。注意！！！是促進而不是精油含維他命C。甜橙是非常好的居家用油，也是嬰幼兒及老人的良好照護用油。唯一缺點就是太開胃，哈哈！

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C高地薰衣草～普羅旺斯的一片紫，是許多人嚮往的山居歲月。他也是多數人的第一支精油，可因品種繁多、産地差異，也成為許多人的拒绝往来戶。如果你一直不喜歡薰衣草，給自己一個機會再認識來自南法的高地薰衣草。我很有把握，你會有新的感受

薰衣草往往被誤認是助眠精油，其實他的機制是平衡。宇宙萬物以平衡為要，這特質千萬記得。常偏頭痛又找不出原因的同學可以試薰衣草十甜橙泡澡或脚，一個月後觀察是否改善。另外他有很好的促進细胞再生、滋補神經系统、抗炎、抗病毒、止痛、幇助傷口癒合。而别忘了他的平衡功能，所以易沮喪、亢進、歇斯底里的人，自行選用。