觉察与感恩

11月扬帆起航

期待的39班今天开班啦，在许愿池写✍出这个30天的聚焦，迎接新的能量，迎接全新的自己，每一个当下都是全新的。

今天在外面呆了一天，接收的信息有点混杂，清理清理108大拜走起，感受到身体被拉升后热乎乎的感觉，听着导叨每一句的确认语句，是的就是我，我就是。

感恩在每一个当下都能觉知到呼吸，在与他人交流时，会自觉不自觉被呼吸带回到觉知，觉知到一思一念，喜欢这个感觉。

感恩中午弟媳妇邀请我家庭聚餐自助火锅，明媚温暖的阳光照进来，一边享受美味一边聊天，与弟弟聊天时让我再次确认对于所喜欢的一份热情，激情。

感恩晚上与小姐姐共振聊天，又学到一个新名称“卧蚕”，我也觉得挺好看滴！哈哈！彼此都感受到深深的爱与滋养，在看到他人身上的星光时也发现了自己的点点星光，爱可以点燃爱。

感恩朋友下午邀请，让我领到漂亮的砂锅，又可以get到新技能了，学着用砂锅炖菜。

感恩我的完美时间轴，读英语也成了习惯，无论早与晚都进入了我的课程表，有时候看似在学习东西，背后的收货远远大于学习的本身。

感恩我的皮肤，细胞宝宝们在努力生长，早上一照镜子，哇塞，又长平了，每一天都在新生，我亲爱的细胞宝宝们谢谢你们的助力。

感恩我的黄金能量圈，奇迹30的小伙伴们，任何时候打开手机，看到满满的爱与奇迹，让我备受滋养。