月跑量目标：110公里
今日完成： 3.27公里
实际完成：79.60公里 还 差：30.40公里 俯 卧 撑：50个/天−17天/850个
今天早上6:30分起床，透过窗外看，今天又是晴朗的一天，此时太阳已经升起。
送完小孩上学回来已经是7:30几分了，此刻的太阳已经完全升上来，发出耀眼的光芒，让人感受到它的热情。
今天原计划是跑8公里的，来到湖边做完拉伸就开始跑步了，第一公里跑起来很顺，到了2.5公里后左脚开始发紧，膝盖隐约有点痛，脚步也开始沉重了，咬牙坚持跑到了3.27公里，真的坚持不下去了，此时的脚已经绷得很紧，再跑下去真的要抽筋，膝盖也会损伤，最终中断了跑步。
今天也是跑步以来跑得最短的一次，而且是被迫中断的，以前没有出现过这种问题，可能是跟这段时间跑量增加有一定的关系，还有就是跑前的热身不够的原因，从明天开始做些调整。
虽然跑步遇到点问题，但是俯卧撑还是没有问题的，今天是第17天，累计完成850个，继续向着目标前进。
做一件事很容易，但是坚持长期做一件事很难，难的是坚持！
网友评论