当你生气的时候，就是你该向别人道歉的时候

当你生气的时候，就是你该向别人道歉的时候。这不是一个情感问题，这是一个技术问题，是一个方法论的问题。

生气是最容易让人致病的因素，而消气的最好办法就是去找自己有什么不对的地方，自己做错了什么，以及自己该如何向别人诚恳地道个歉？正所谓，在别人身上找原因，一找就疯；在自己身上找原因，一找就通。找到自己的错误，并诚恳地向别人道歉就是消气消灾的最好办法。反过来，如果找不出自己的不对与错误，而只找别人的错，那就不可能让自己消气，只会让自己更生气。

出问题时先看到别人的错，是正常人的正向思维和本能反应。但人们的这种正向操作很多时候都是错的，而尝试着反向操作一下，往往有奇效。凡是从自己身上找问题找原因的，问题就很容易迎刃而解；凡是找别人问题与错误的，问题就会越来越多。最终受伤的只能是自己，而不是别人。

解救一个人的只能是他或她自己，尤其在一些心理障碍或身体问题上，别人基本上不可能帮到你，甚至连医生都很难有所作为。简单说，就是任何时候，如果觉得自己生气了，就去找自身的问题和错误，并想办法看如何向别人做一个诚恳的道歉，而不是希望别人向你道歉。转过了这个弯，你的一切心理障碍就会瞬间烟消云散，气也自然就消了，而如果不能真诚地向别人做出道歉，心中的气也就不可能消得掉的，而只会越积越多。

《左传》有言：禹、汤罪己，其兴也悖焉；桀、纣罪人，其亡也忽焉。所以说，凡事都从自己身上找问题、找原因，罪己而非罪人，不但是一个国家兴衰存亡的关键，也是每一个人成败存亡的关键。