自我疗愈

我在单位里面也一味的在追求自己的上进，追求自己的学习，喜欢阅读，而其他工作或者是生活习惯上的一些瑕疵，自己却认为这些不重要。比如自己到现在的对洗漱以及换洗衣服，都不大在意。工作对我来说可以60分就60分。这可能与我在以前的生活中，父母只让我把学习搞好，其他什么都不用管是有非常大的关系的。可能我依然在怀念那种状态，依然把这种状态当作自己对过去的一种忠诚。对父母的忠诚。

既然我作为心理咨询师，我是可以治疗自己，也可以去制造一些认知疗法，或者行为疗法，或者精神分析的疗法，去治疗自己生活中的一些问题。

比如最近我意识到自己在做事情的时候，总是把物品弄的乱七八糟而不去管，潜意识里面认识到总有一个父母总会为我收拾的，所以总是给自己留下后门，让别人能够进来。这几次我在放东西的时候，就会跟自己说，没人会为你收拾东西，你已经是一个成年人，你要为自己的生活负责任，你不需要通过这种乱七八糟与父母建立连接。然后我就很自然的先把东西摆放好，然后再去工作或者学习，即使我是非常忙的时候。

每次在自己的房间门口，如果开着的话，突然就意识到了，我不是孤单的，我不需要别人来主动的和我进行连接，我不需要再重复童年的那种强迫性重复，真正的生活是我应该主动和别人去建立关系去，那天的疗愈告诉我，我真正需要的是主动和别人建立连接。学会真正的建立关系。然后下一步可以给自己定一个计划，列表:哪些是我们需要的人？哪些是自己需要的关系？每天和谁联系，定期的做一个关系的疗愈学习。

下午领导对我催了一些事情，班主任老师也和我进行了的，深度的聊天，然后我在回答的时候说:我是喜欢被催促的人。这个时候我感到了一丝的欢悦，我为什么会喜欢被催促？可能催促是在这关系里面，更多的是一种别人主动与我建立联系，连接的一种方式。只是我的潜意识里面所希望的，因为被催促就是一种被关注。这又回到了我的那个孤独感的问题里面了。所有的问题都需要我去主动去建立关系，主动寻求答案。