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25天一个习惯

25天一个习惯

作者: 1歩 | 来源:发表于2017-09-12 09:48 被阅读0次
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  1. 6:30 -11:30
  2. 5km
  3. 1cup coffee
  4. js 红宝书

57kg - 55kg

day01:
5km + 120开合跳
2cup
js-面向对象


day02:
5km -- 56.8kg
2cup
js -函数


day03
5km + 150开合跳 56.2kg
3cup
bom * 0.5


day04
5km + 60开合跳
2cup


day05
56.5kg
游泳1.5个小时。可以漂起来,但是不会换气,手臂不会动


day06
游泳1.5个小时。 5m 的蛙泳。


day07
6:30起床
5km + 180开合跳


day08
6:00
5km + 120开合跳 56.5kg


day09
7: 00
56.2kg

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