我们的目标：健康的身体（身）、幸福的家庭（心）、成功的事业（灵）——王纪琼
昨天晚上准备休息的时候，翻看了一下朋友圈，被一个捐赠信息吸引了眼球。一个我认识的朋友，身患重病，在用水滴筹募捐。他很年轻，孩子才刚刚上一年级。无独有偶，这已经是今天听到的第二个，顿时我心里一阵难过，有点堵的水泄不通的感觉。
人生在世十之八九都不容易，特别是的中年人，上有老下有小，正是承担责任的时候，生病请假都是一种奢侈，生活不易切行切珍惜。特别是经过三年的疫情，经济下滑，特别的单位倒闭，工人下岗，很多生活来源都成了问题，更让我们珍惜生活的不易。同时也让我们明白了身体健康最重要的。
在一档访谈节目中，主持人问李冰冰：
“你从什么时候开始，意识到自己是中年人了？”
李冰冰的回答是：
自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，身体大不如前。容易累，没力气，不像以前能熬了。我虐不起自己了，身体真的会报废。
现在的她，在接受电影邀约时，首先考虑的是自己的身体，健康才是第一位。很多时候，我们总仗着自己还年轻，所以肆无忌惮地熬夜，透支身体。直到生一场大病、住一次ICU，才意识到，健康的身体有多么重要。
听过一句扎心的话：
“这世上有两个地方能教会人珍惜生命，一个是医院，一个是火葬场。”
细细想来，的确如此。
在身体健康的时候，我们对“少熬夜，多运动，不要暴饮暴食”这些劝告，是不屑一顾的。
但等到健康被疾病侵蚀，躺在医院的病床上，忍受着病痛的折磨，不用别人提醒，自己就懂得要爱惜身体。
一个计算机的程序员，习惯性熬夜长达10年，半夜3点前没有睡过觉。而促使她下定决心早睡早起的原因是，某一天她熬夜熬到3点后，心脏突然感到不适。
那一刻，她彻底慌了。她开始想办法戒掉熬夜，每天7点准时起床，吃早餐、去运动，让生活变得更有规律。
《比挣钱更重要的是活着》里面有一句话：
“只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己一定顶着危险，行走了很久。”
大病一场后，就会意识到：在这个世界上，最不能透支的是身体，最无法挥霍的是健康。身体健康，就是一个人最大的本钱，失去了健康，也就失去了一切。生命只有一次，不透支身体，是我们每个人应有的自觉。
这世上，没有真正的感同身受。只有针扎在自己身上，才会知道痛。
为什么，我们听过很多道理，却依然过不好这一生？是因为，很多时候，能让我们做出改变的，不是道理。
而是南墙，是弯路，是栽跟头。疼痛就是最好的老师，人是劝不醒的，只能痛醒。每日一省1084天。
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