《我减掉了五十斤》读书笔记----把伤痛和脂肪一起卸下

成长故事之----把伤痛和脂肪一起卸下

作者徐徐老师在彻底甩掉身上多余的脂肪后，开始帮助给有意愿减肥 的小伙伴，协助他们减肥。成长故事里徐徐老师分享了陪伴几位小伙伴减肥的历程。

这一小节的主人翁是位30来岁，单亲家庭的未婚女性，瑞霞。

1米65的身高，160的体重，在银行工作。

她的求助点:

01.搬出家里，离开70多岁的父亲，过自己想象中的单身生活。

02.减肥

在徐徐老师智慧的引导陪伴下，父亲再婚，然后自己搬出家里，最终减肥成功。

徐徐老师说：

只有充分表达了愤怒，才有自然而然的体谅。亲人之间的爱恨情仇常常是因为不允许表达恨和仇，结果爱和情也一起被埋葬了。

把伤痛卸下了，那些用来防御的脂肪，就不用再长回来了。