修身我大概是做不到的了，因为懒于运动。修心嘛，还在路上。自从自己调整了心态，换了想法以后，我整个人就轻松了不少。今天回到家还是照旧，吃完饭后自己开始做小基础练习。现在只是在练线阶段，路还很长，这真是需要长期练习，形成肌肉记忆以后才能发挥出作用，这就是个漫长的挑战了。
今天公司通告了周末培训，我是不会参加的，一些功利性课程，以前听听还觉得挺有意思的，现在觉得浪费时间。因为不在其位，学过也不过最多三天记忆，过了也不过都忘记了。还要浪费我的周末休息日，去学我毫无兴趣的东西。我用来做别的不香吗？一整天画画也是可以有很好的训练了。
晚上依旧不死心又踩上了体重秤，然后我很失望。控制生活作息时间，规律化饮食是个必行的事宜。睡前按摩也必行同时进行，最近的肠胃非常不好，鼻子也出现了不适，必须重视起来，必要的话去医院求助医生也不是不可以。
身体的不适会极度影响心情，可以先动起来试试。接下来学习先放后一点儿，身体健康和心理健康才是要放第一个的。毕竟身体健康就是赚钱了啊！
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