优质关系中的每个人都在进步

文：Janet 

每个周五晚上，我都会和喻忠菊老师相约在微信直播间（视频号Millie漫步人生路），一起探讨史蒂芬.柯维的一本书《高效能家庭的7个习惯》。

相同磁场的人总是会在合适的时机相遇。在这里，我想表达对Millie的喜爱，她真的是一个很会赋能的人，而且对人的包容性很强，特别亲切。

在她的鼓励下，我从语音连麦到视频连麦。我知道这样的勇气不是梁静茹给的，而是那个想要成长的“我”在慢慢长大。

每次直播结束，我和喻老师都会做个小小的复盘。虽然每次的直播大同小异，但是每次的呈现都会有一些小小的进步。当直播20场结束后，我突然发现我变得更自信了。

那种自信并不来自敢于公众发言，那种自信是在放下对自我的批判，做真实的自己，发现更松弛和更自然的自己。

那种自信并不来自直播间伙伴的掌声互动，那种自信来自和人联结时，发现别人的善意，同时也回应我们的善意。

实现自我不仅仅是关于个体的成长，还需要与他人建立积极和有益的关系。通过与他人交流、分享经验和互相支持，我们可以从他们那里学习、成长和汲取灵感。

尝试新事物常常会迫使我们走出心理舒适区，而这也正是我们想去尝试的原因。尝试新事物可能会使人望而生畏，但也能让我们奋勇向前，获得新的经历，新的技能，新的思维方式，以及志同道合的新朋友。

我们可以发现自己未知的一面，比如加入一些更大的团体，成为集体中的一分子。这是一种很棒的感觉，不仅有趣，还能给你带来满足感和对生活新的热情。

有人曾经做过研究：

人们是对做过的事情更后悔，还是对没做过的事情更后悔？

我想是后者。所以，慢慢步入中年，我成了一个“卷”自己的人。也说明我之前对自己的人生规划不足，使得之前很多的事情我没有去完成。

30几岁的时候，我一直有个愿望，想考出心理咨询师。但是后来我放弃了。念念不忘，必有回响。我今年了了这个愿望。

“卷自己”并不是逼着自己去做不愿意做的事情，相反的，我更愿意去做我有热情，我有天赋的事情，因为一来做起来顺手，二来也更容易成功。

很多朋友也私信问我《高效能家庭的7个习惯》这本书如何？我觉得这是一本可以直接落地的一本书，上面的方式方法可以活学活用。

这个书的坚持共读和实践，我最明显的变化就是我变得积极主动和要事第一了。我会认为积极主动是7个习惯里面最重要的习惯。

当我积极主动地带领舒心舒育群的群友一起学习时，我学会了用图怪兽做分享图。我会制作思维导图，输出有价值的学习笔记。当积极主动时，你的潜能调动了，你可以做的事情越来越多，你的能力越来越强。自信这种很难的事情，好像也变得不那么难了。

心理学上有一个奖励机制的概念，我们做了一件事情，得到了正向反馈，就等于叠加了一个很好的心理反应。比如，我按时完成了作业，妈妈奖励我看一个小时电视，这两个经历叠加在一起，就形成了一个奖励机制。当这种奖励机制不断重复时，我们在潜意识里就会告诉自己，努力之后会有一个很好的结果在等着我。于是在很多时候，我们只要努力，就能够感到快乐。

有句话说，

优质关系中的每个人都在进步。

遇到能够看见你的老师，给予你鼓励的老师，真是一件幸福的事情。