走一步算一步。
步子越小越好。
给自己倒一杯水，拂去桌上的灰尘，让一本书归位，确保猫粮充足，叠一叠散落已久的衣服，夏季的鞋子收收好。
总之，就是很琐碎很琐碎、不用动脑子、但可以改变你身边环境的事。
每天做一点。每次几分钟。
不想明天，不想未来。
眼下的工作尽量完成，其他时间就用来处理这些琐碎的”家事“。
让改变先发生在你生活的环境中。
你改变不了自己，改变不了对方，改变不了事态的进展，但你至少可以改变你身边的环境，你可以让自己待在一个更舒服的地方。
这些改变都是从最微小的地方做起的。屋子一点点整洁起来，阳光照进来，吃饱了肚子的猫咪在温暖的地方打盹儿，每一样物品都各归其位。
从这里开始，再调整你的作息。
按时吃饭，按时睡觉。
还是什么都不要想。一天天有规律、有节制的作息、生活、工作、整理空间。
慢慢的，你就会发现生命中的一些改变。也许事态仍然看不到什么转机，但是你的心境开始转换，头脑更加冷静。可以不再坐着坐着就流泪了，睡整觉的次数也越来越多。
甚至，有时候还会不由自主地微笑起来。
但是，如果你连这些也做不到，连处理家事的力气都没有，那我建议你还是要及时就医，谨遵医嘱。
还有一件比较重要的事，就是你要知道你不是一个人。
在你感到快要撑不下去的时候，你可以想象一下，把自己想象成上帝吧，从天上俯瞰人间。
你看到在那些或明或暗的窗子中，那些高高低低的屋檐下，有的人刚失去了最爱的人，有的人丢掉了唯一一份养家糊口的工作，有的人被老板骂的灰头土脸，有的人在病痛中呻吟，有的人无论如何也无法原谅伤害ta的人……
想象如果你可以看到所有人间疾苦。
很多人以为要让绝望中的人看到希望，就要不断的给ta打鸡血、看亮丽的风景。
其实不是。
对于真正痛不欲生的人来说，阳光是照不进去的。但比ta更黑的黑，却可以略微衬托出ta那点微弱的光。就是这点光，能给ta坚持下去的力量。
因此，常常是别人更大的苦才能真正安慰到人。为什么说“我们受苦，是与他人有益”？就是这个意思。
如果有一个人曾把世间所有的苦难都背负，那我眼下的遭遇还算什么？
始终有比你更艰难、更痛苦的人。他们也在和你一样，砥砺前行。
生活不易，且行且珍惜吧。
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