常常有人问我:有没有必要盘腿坐在地板上。
当然，如果你愿意，可以盘腿去做。但很大一部分人都是坐在椅子上修炼的。
其实你可以在任何地点进行冥想，例如乘坐公共汽车、火车或步行去上班等，都可以进行冥想练习。
当你将冥想嵌入生活的方方面面，它便能给你提供一个静态的视角看待世界。
虽然正念冥想需要一定的耐心和毅力，并会耗费一些时间。
只要你持续践行很快会发现，正念冥想不但缓解了你的时间压力，让你用于做其他事情的时间更加充裕了
常常有人问我:有没有必要盘腿坐在地板上。
当然，如果你愿意，可以盘腿去做。但很大一部分人都是坐在椅子上修炼的。
其实你可以在任何地点进行冥想，例如乘坐公共汽车、火车或步行去上班等，都可以进行冥想练习。
当你将冥想嵌入生活的方方面面，它便能给你提供一个静态的视角看待世界。
虽然正念冥想需要一定的耐心和毅力，并会耗费一些时间。
只要你持续践行很快会发现，正念冥想不但缓解了你的时间压力，让你用于做其他事情的时间更加充裕了
本文标题：冥想让你拥有静态的视角认识世界
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