【今日实践格式】
这是2018年4月10日崔律“碎片化时间”系列第2讲的课后实践。
实践事项(Do)：
课程中的两个实践作业。
<实践日志（记录）>
1、我在课程中的收获：
a.因为3月早起课还没听，所以对我来说早晨要做那些重要且不紧急的事情，比如读书，听崔律的课这样的具有能量的事情是非常重要的收获。
b.以往早起第一件事就是拿手机刷一下前一天晚上的信息，看看有没有好的朋友圈素材往朋友圈发一下，听完今天的课程，想了想觉得发问候朋友圈并不是“火灾”我晚点发也没什么问题，明天开始执行
c.昨天写的边做家务边听课，会错过很多灵感和想法，自己也确实有所感悟。而且早上做家务并不太适合，今天开始按照重新规划的安排来做。
2、我的实践1：
[原早晨时间安排&调整]
7：00am哄孩子睡觉，大概7：30左右孩子睡着我会拿手机刷朋友圈找找好的发圈素材，然后起床做家务
8：30孩子睡醒，陪孩子玩30mins
9：00把孩子给姥姥，洗漱，吃早餐
[优化后早晨安排]
6：50起床洗漱，收拾好自己
7：00哄孩子睡觉
7：30左右孩子睡觉，陪孩子睡觉时候听崔律现场课程
8：00听完写实践日志
8：30孩子起床，我吃饭（9点之前完成早餐）
9：15陪孩子玩，给孩子早教听音乐等
3、我的实践2： （选做题）
4、我在实践中的收获：目前感觉今早的心情很好，轻松加愉悦，时间利用更合理，状态也不同，明天会继续践行
5、我的疑问(如有) ：暂无
6、其他想说的话(如有)：忙碌的早晨变得井井有条，不想做油腻的中年家庭妇女，就得合理安排好自己的时间精力，越来越迷崔律了
网友评论