啥为啥减肥要想许三多看齐？这是什么梗？
许是什么呢？
要想减肥成功，就要有时间周期，不多不少许下三个月时间，这是人体从头到脚一次大的新陈代谢，必须要长达八十四天，所以减肥也是如此，时间太短没效果，时间太长没必要。
三什么呢？
第一，是减肥周期要定三个月，第二，也是减肥最重要的因素之一，要想减肥成功必须常伴三分饥，啥事三分饥？大白话就是只吃七分饱！
七分饱绝不会饿肚子，七分饱不仅不会长胖，还能提高人体各项身体机能，比如免疫力，七分饱的情况下，身体各项机能都有机会运作，尤其是脂肪消耗。吃太饱了脂肪只会堆积，根本得不到消耗。
多有是什么呢？
第一，多喝水，水占人体的百分之七十的总量，水是生命之源，不是肥胖之源! 那句喝水都长胖是鬼话。水份越多人体越健康，代谢好更容易减肥。切记是白开水而不是饮料哈！
第二，多吃绿色蔬菜，每一顿多吃绿色蔬菜，每一天多吃绿色蔬菜，每一年多吃绿色蔬菜，如果你做不到顿顿吃，那就增加绿色健康的蔬菜粉或者天然有机的麦草粉。
第三，少吃多餐，最多七分饱。
这就是减肥的“许三多”，如果你能坚持做到3个月，多胖的胖子都会有明显的减重，（病理性的胖子除外哈），关键的关键是，真的要像许三多那样，憨憨的认认真真的做好，减肥的“许三多”事项，你就一定可以得到理想的体重和身材!
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