7月25日发了一篇《该活动活动身子骨了》，一晃快1个月了，期间还出去旅行了8天。回来后继续每周3跑左右，至少我现在对运动这件事不再推脱，不再找各种理由和借口，而是想着我的下一次锻炼计划安排在什么时候，跑什么路线。
我很欣慰有这样的改变，虽然还只是刚刚起步，但我希望能坚持下去，在炎热的夏天，在寒冷的冬季，能一如既往地坚持锻炼。
体重上并没有减轻，脂肪含量还是较高，但至少已经跨出了迈开腿的第一步，至于管住嘴，我想我也会慢慢做到。
锻炼了几周，在精气神上确实好了很多，颈椎也不再那么难受，而且有了目标的生活会让我自觉遵守好作息，改变不好的生活习惯。
还有就是，出一身汗的感觉真的很好，好久没有这种酣畅的感觉！坚持锻炼，就等收获成果了！
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坚持锻炼，收获健康的身体； 坚持练字，收获美观的字体； 坚持练笔，收获优美的文字； 坚持朗读，收获圆润的语音； 坚...
由于上周周末始终处于工作状态，因此没有时间做周总结，现在补上 一、坚持锻炼收获成果 最近工业区组织区内企业足球比赛...
坚持就有收获，付出就有成果！孩们的坚持一定会带来成果！成都市青白江区祥福小学四（1）班
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1.下午去跑了步，成绩比上次提高了将近20秒，有天气凉爽的因素，也是最近坚持锻炼的成果。后面会继续坚持锻炼。 2....
算起来，断断续续坚持锻炼已经快5年了，关于锻炼我收获了什么，我也不是很明了，我有时候认为这东西真没用，因为首先我没...
今日锻炼如下：中午1h瑜伽晚上45m拳击课+20m卷腹&腿部运动 工作日雷打不动每天给自己留出时间锻炼，早已习惯了...
8.12又是浮亏的一天，今天坚持去做了有氧，也算是坚持吧。现在越来越喜欢锻炼了，可能小有收获，坚持终会有收获，不急...
' pieces 坚持锻炼对我来说真的是件很难的事。 回忆起几次不成功的锻炼的历史，不堪回首，虽有丝毫成果，但都不...
本文标题：180820_坚持锻炼，就等收获成果
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