翻看微信，从去年看到了前年，看到自己的日常中，有书、花、美食、朋友、家人、健身、学习时的不同场景，也看到自己曾经请私教瘦身时的那段日子。那时候，为了配合瘦身，中饭只吃沙拉，后来担心外卖不健康，干脆自己早上做好了带到公司。
怀念那种日子过得精致讲究的日子。那时候，有很多好的习惯，每天读书，健身。我已经忘记了那段时间我做哪些工作内容，但我看到了幸福的味道。
此刻的苏州，早晨起床 打开窗，外面雾蒙蒙的一片，我已分不清楚是雾还是霾，早上已不再去跑步，起床后已不再喝鲜榨果汁，常常是匆忙和焦虑占据我的生活。
我常常问自己，活着是为了什么？是为了一个又一个的目标么？
答案不是。又问自己，是为了更好的自己么？什么是更好的自己呢？
我其实只想活得像个人，看到生活中的美。美美的自己，美景，美食，美丽的心情。最好能培养自己有一种独特的视角，用好奇的心发现生活中本以存在的那些细微的美好。
我做过很多尝试，很多都失败了。比如每年都说要瘦十斤，可是每年都是跟自己撒了谎。我曾经暗暗下决心学好英语，每天记住50个单词，手机上也配合着下载了一些软件，又买了些书，因为我发现不管职位往上走，还是读书视野更开阔看懂更多的原作，还是去国外旅行，学好英语都无比的有用。实际上，后来，我都没有坚持。
需要坚持的，基本上都死了。
后来留下了，读书这一个习惯，因为它不需要我去坚持。
今天回过头来，我很感谢读书带给我的变化。除此之外，我开始盘点着属于幸福的那些事，哪些事一旦养成了习惯，会让我更幸福。从幸福这个点出发，比去坚持一些技能，似乎更有吸引力。
1、写字
写字需要大段的自由时间，这点对于成为习惯来说有点挑战，可当细心留意生活中的细节，有意把它们变成素材时候，也就是拆解写作任务时，倒是好办了一些。不管怎样，这件事能为我增加幸福感，希望能变成一个习惯。
写字，有时候是一种梳理和自我对话。我希望通过写字能更加的了解自己，更加的看清楚身处的这个环境，弄明白这个世界的样子。
2、运动
实际上好多次我都觉得重要 ，想养成习惯，一次次的把目标设定成10000步，一次次的打开薄荷软件记录饮食和体重。往往是夏天最心急运动，因为可以减肥，结果是瘦了，冬天胖了，瘦了开心，胖了沮丧。
我希望把运动当成一种习惯，为了健康和好的精神头。
3、饮食
以前吃好点是为了活的滋润些，现在吃好点变成了一种需要。
吃好点不再是饮食中类别比如鸡鸭鱼肉，是一种合理的膳食搭配。
粥、果汁、汤汤水水，新鲜的蔬菜，有机的食品，这些是吃好点。
我想把吃的好点当成一种习惯，形成习惯后，大脑在购物时会自动识别，少些垃圾食品，让自己更健康。
大概是年纪大了，建立这几个习惯是为了弄明白自己，让自己高兴，还有能活得健康些。
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