今天是减肥的第二天。早餐是照常吃的，但晚餐和午餐与往常不同。午餐吃了火鸡面，摄入大卡不多。下午一点，下课了，去姥姥家。家里做了饺子，是牛肉馅的，热量不高，索性就吃了两个，很好吃。今天是小年，晚餐去了爷爷奶奶家，自带水果，吃了些牛肉，饭后，靠墙站立20分钟。二十分钟是极限了，后期腿一直在发抖。回家后，练习KEEP二十分钟，收获很多。不过一遍下来，还是腿疼。总得来说，今天还是很成功的！
今天是减肥的第二天。早餐是照常吃的，但晚餐和午餐与往常不同。午餐吃了火鸡面，摄入大卡不多。下午一点，下课了，去姥姥家。家里做了饺子，是牛肉馅的，热量不高，索性就吃了两个，很好吃。今天是小年，晚餐去了爷爷奶奶家，自带水果，吃了些牛肉，饭后，靠墙站立20分钟。二十分钟是极限了，后期腿一直在发抖。回家后，练习KEEP二十分钟，收获很多。不过一遍下来，还是腿疼。总得来说，今天还是很成功的！
晚上啥也没吃 但也会胖 因为还有宵夜 朋友相伴 可乐言欢 感谢有你相伴 我有一壶酒 不慰风尘
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本文标题：减肥日常
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