今天一个人在家里静静的看了《精进》时间篇章。复习了一下昨天看的五年的远期未来视角和近期视角。思考了半天，自己还是没能定出五年的设想，三年的规划。对此篇章只能说是学习了，现在会仔细的去思考生活，学习，工作的五年的计划了。在思考时，对远期未来视角避免用太抽象的方式去思考，近期视角会具体的情况中考虑，譬如做不做，怎样去做。那么远期视角应该是重战术轻战略，主要重点放在怎样去做，那么近期视角呢？应该采取哪些具体或强制性措施，增加计划的难度，挑战性。内心深处开始对晋升正高级职称有一点蠢蠢欲动了。
接下来看的是合理利用时间，什么叫做合理利用时间呢？就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。哪些是值得或不值得做的事情呢？可以从两个角度去评判值不值，一，收益。有四个方面（心智，情感，身体，物质），二，半衰期。这让我联想到了药物的半衰期，是同一个道理半衰期越长，那么在体内的价值就越大，半衰期越短，价值感就越少。可以用一个思维工具“采铜法则”来进行评判。一，收益高低无关紧要，只要收益可以累加，并且不是短半衰期，就可以值得去做。二，不重要不紧急的事，但是对自己长期有益处就可以去做。联系自己，如现在每天的运动，我觉得这是对我自己身体有收益的事，可以增进我的健康，应该长期坚持值得去做。普通话练习，可以提升自己普通话水平，朗读水准，是自己非常喜欢的一个爱好，可以长期去做。每日的复盘，值得去做，每日总结一下自己当日的优缺点，摒弃自己的不足看到自己的进步，可以促进自己心智各个方面的成长，值得去做。
最后看了防止信息“噪音”。多看经典书籍，少看朋友圈信息，时令性的信息。在这点上自己做到了少接受“噪音”自己也尽量减少“噪音”。回到家里，手机是放置一边不看的，朋友圈基本上也不打开，也不发放信息。如果迫不得已打扰别人，内心也是愧疚万分。
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