这部分的主要内容是无意识冲突和防御机制。一个人有很多的幻想，当对立的幻想发生碰撞时，就产生了冲突，无意识冲突会带来焦虑，而启动防御机制会降低焦虑。

文章一开始，做了一个非常精妙的比喻。假如你是一个消防员，工作是在上千亩静寂的森林中寻找火源，拥有直升机和瞭望塔。从哪里开始找？你怎么知道哪里有火源呢？

答案就是观察烟。哪里有烟，哪里就会有火。而在一个人无数的无意识幻想中，焦虑就是烟，作为灭火队员的我，一定要注意。

内在心灵冲突

所谓内在心灵冲突，就是两种相对的无意识幻想碰撞在一起后产生的结果。比如我想被关心，我不想被抛弃，我喜欢被爱慕，我想更强大。

一个人身上有无数种想法，自然就会有冲突，相互对立。相关的无意识幻想的集合称为情结。最著名的应该就是俄狄浦斯情节。

女孩喜欢的爸爸，并且渴望他属于自己。但妈妈占有了爸爸。希望能摆脱妈妈，这样就可以占有爸爸。但如果攻击妈妈，妈妈就会反击，那就危险了。另外，也爱着妈妈。

这些无意识的幻想，结合在一起就变成了情节。

我的冲突

那我的焦虑是什么呢？我的无意识幻想是什么呢？最近焦虑的事情是单身。我的无意识幻想是什么呢？

幻想有个爱人出现在我的生活中，帮我解决所有的问题。有人出现在我的生活中帮我解决问题，我会感觉到我是被爱的。

但是心底还有个声音，说这种事情是不可能的。事情不会都解决，没有一劳永逸这回事，其次我的期望过高了，一段爱情不只有甜蜜，还会有其他。第三，目前的单身生活比恋爱要舒服。

这两种相对立的声音，让我产生了焦虑。我的防御机制是什么呢？拖延，把这件事情放在计划里，当然计划其实是不知道什么时候才能实施的。

不得不自己照顾自己，让我感觉很孤单。渴望被爱不孤单。这对立的两种无意识幻想，产生了我的焦虑，我的防御机制就是把这件事情隔离。

不去想，不去思考，把这些事情当做身外之物。把这些移到内心的一个角落，用一个箱子装起来，平时不去碰触它。

逃避与隔离

我的防御机制主要是逃避和隔离。它会有收益，让我跳开局中人的视角，从一个局外人更客观理性的角度审视这个问题。可能有助于问题的解决。

当然这也会带来负面的影响。比如逃避，逃避是一种对问题的助长行为。问题刚发生时是小拇指大小，但等我逃避一圈再回来，发现它可能已经变成一个拳头或脑袋大小了。

逃避可能会增加问题的解决难度系数。逃避还会长问题的威风，灭自己的志气。勇气是一鼓作气，再而衰，三而竭的。一再逃避，消磨自己志气的同时，也是对自己勇气的打击。

然后隔离。隔离的防御机制很好，拉开距离再审视问题，会有更多的闪转腾挪的空间，也会由时间让自己的力量资源增加。但最大的问题是会隔绝感觉，隔绝真实。

人要有感觉，无知无觉和麻木是逃避痛苦造成的，这可以理解。人在面对一个巨大的困境、创伤或打击时，为了让自己可以更好的活着，选择用麻木、无知无觉来阻挡伤害。

这种策略可以更好地度过这个困境。副作用是隔绝真实的感受。在大街上，我看到很多面无表情、四肢僵硬的人。感觉他们经历了很多打击。

因为遇到了伤害，所以培养出了钝感力。迟钝是身心分离的结果，没有“自我”的关注，身体会越来越不敏感。——武志红

当然人不能这样隔离的活着，人需要身体感知。因为自己没有感知，身体就会沦为别人的奴隶。失去自我，成为他人意志的执行者。

谢谢你的欣赏，对于本文内容，你有其他观点吗？欢迎留言和我一起探讨。