我是一个体质不是太好的人,有时候会去跑跑步锻炼锻炼,刚开始的时候就是跑操场,一般是5-7圈,也不多,目的出出汗,换换气,还有更多就跑不下来了,但偶尔也跑个10圈。发现越到后面就越难跑,一直以为是体力差的原因。
直到某天的晚上我绕着学校周围跑,我们学校基本正方形吧,估算学校一圈10Km吧,我大概跑了一半少点,也就操场10圈左右吧,但是感觉是还好,不至于一点都跑不动了的感觉。
于是,我发现或许跑步跟心理重量有关系,跑操场的时候是一圈又一圈,沿途风景一直不变,而且重复,但是跑校园就不一样了,风景不一样,而且目标更清晰。操场上我们身在其中看不清目标。
我想生活更像操场,每天总是重复,你也不知道目标在哪,你每天所做的到底会不会达到目标,我们看不清未来,我们迷茫,我们心里压力大,于是我们坚持的动力就削弱了。所以得把生活变成跑校园,每个阶段明确,每个阶段要不一样。
网友评论