抑郁症在人们的生活中已经很常见了，或多或少的身边周围就有抑郁者患者，抑郁症并不可怕，得抑郁的人也不可怕，最可怕的就是你对这个病，或者对抑郁症患者的看法和态度。抑郁症不是你所理解的那种矫情病，也不是你所认为的富贵病。正因为有的人不是很了解抑郁症所以才冷嘲热讽的说着都是矫情生出来的病，才造成了得抑郁症的朋友或者亲人极端行为。
如果你身边有抑郁症的人，请不要对他这么说：“抑郁症嘛，就是想的太多了，开心点就好啊，想想高兴的事情。”（X）对于抑郁症患者，大脑是自己无法控制的在想一些比较丧的语言，比如“我怎么那么差劲”“我不配活着”。这些大脑传递自我否定的话完全秒杀你所说的“想想开心的事情”。
如果你身边有抑郁症的人，犯病的时候来找你，对你说：“我好想死去”。这个时候你在想这是不是开玩笑，以开玩笑的态度回他说：“那你就去死啊。”这就大错特错了，抑郁症患者特别敏感，更何况是用这种具有很强烈的刺激性语言，这样无疑是给他带来的灾难性的打击。当你身边有朋友这样找你对你说，你可以说是对他重要的人，一般抑郁症患者不会轻易的找别人疗伤，只会在阴暗的角度独自默默舔着伤口。
如果你身边有抑郁症的人，犯病的时候来找你，对你说：“我好想死去”。这个时候你也不要说：“想想你的父母，想想你的家人。”抑郁症患者本来就是对自杀带有纠结性，活着很难受很累，但是死了有对不起父母。子曰：身体发肤，受之父母，不敢毁伤。“想想你的父母，想想你的家人”你的话，会让他更加难受。
如果你身边有抑郁症的人，尤其是青少年，初中、高中甚至大学。就算考出来的成绩不理想也不要否定他为此做出的努力，他想要的不是批评严厉的话语，而是想得到鼓励和肯定的言辞，你不知道那些鼓励的话会带给孩子多大的信心，也许父母觉的自己的语言并没有错误，但是在孩子心中可能会留下永远的无法抚平的创伤。具可靠调查分析，青少年抑郁症发病约为8.3%。
如果你身边有抑郁症的人，请多鼓励他，告诉他你已经做的很好了；
如果你身边有抑郁症的人，请多陪陪他，就算在一个房间里不说话默默的陪着他；
如果你身边有抑郁症的人，请多关心他，告诉他：“你还有我。”
如果你身边有抑郁症的人，请不要嘲笑他，因为自私的人很少患有抑郁症；
如果你身边有抑郁症的人，请多听他说，因他把你看成真正的朋友或者家人.
“你别怕，我就是那个给你托底的人。我会跟你一起往下掉，不断你掉得有多深，我会一直在下面给你托着，我什么都不怕，就怕你掉的时候把我推开”。 ——《无问西东》
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