文/盼山
打开《高能要事》一书，读到这样一句话:“人生最大的消耗，是把精力和时间花在了和情绪的对抗上。”深以为然。
情绪在很大程度上左右一个人的行为，甚至影响到心智。
前段时间，不知道怎么就掉进了负能量的沼泽，满心满脸的怨气，满脑子都是愤怒怨怼，感觉日子都是灰色的。
偶然在【武汉交流群】里读到一篇文章“对自己负责”里面有几句话:
“武志红老师在《巨婴国》这本书里说，当今社会，到处充斥着披着成人外衣的小孩。无论在哪儿，都希望被照顾，被爱，被理解，这是一种托付心态。”
“我们每个人都要照顾自己的人生，对自己的人生负起100%的责任，而且人生中的成功和快乐只有自己可以找到。”
“成年人的世界不都是自己为自己负责吗”
这些很普通的文字，在我读到它的那一刻解放了我。我一个激灵，瞬间醍醐灌顶，如释重负。是啊！我是巨婴吗?我自己的情绪掌控在别人的行为之上吗？我问自己。
我怨谁?怪谁呢？
生病了，明明可以自己去倒开水，找药吃，非要期待着家里人像照顾小孩一样的，倒水拿药到你手上，没等到就心怀不满。
明明不想做的事、毫无兴趣的活动，就因为怕别人不高兴，勉强自己去做去参与，结果自己不痛快，别人也不满意。
对自己负责，学会掌控情绪。以后我会记得，我不是小孩了，对自己的所有事情负责，情绪、身体、工作……一切的一切都不再依附于别人，别人给予的帮助，要表示感谢。
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