这两天发生的事,让我开始觉察:我希望他主动帮我……,我希望她听话照做,马上行动。如果没有达到我的预期,心里就会极度不爽。
内观:我把我内心的安宁、快乐寄托在他人身上。很容易因他人的"不听话"内耗自己,整个就是一个受害者心态。
觉察:掌控欲在作祟,我想让你……做,你为什么没有按照我的预期去……做。
这两天发生的事,让我开始觉察:我希望他主动帮我……,我希望她听话照做,马上行动。如果没有达到我的预期,心里就会极度不爽。
内观:我把我内心的安宁、快乐寄托在他人身上。很容易因他人的"不听话"内耗自己,整个就是一个受害者心态。
觉察:掌控欲在作祟,我想让你……做,你为什么没有按照我的预期去……做。
本文标题:内观和觉察:怎样才是对自己、对孩子负责任
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