一般的腰肌劳损病程在10—15天之间，但之后其实还没完全好，这时已经不那么疼了，但还需要后续的养护。
15天之后，如果感觉轻多了，就开始干活，比如做单位的卫生，做家务等，不要着急，一点一点做，也别理别人的催促，慢慢来，你的目的是要靠做卫生让整个身体热起来，达到通经活络的效果，这种对各个方面都有利的事，何乐而不为呢，同事们也喜欢，领导也喜欢，媳妇也喜欢，一开始只是扫扫地，擦擦地，慢慢的增加活动量，开始擦擦桌子，刷刷厕所，做卫生的时间也一点点的加长，但不可过力，量力而行。
一般的腰肌劳损病程在10—15天之间，但之后其实还没完全好，这时已经不那么疼了，但还需要后续的养护。
15天之后，如果感觉轻多了，就开始干活，比如做单位的卫生，做家务等，不要着急，一点一点做，也别理别人的催促，慢慢来，你的目的是要靠做卫生让整个身体热起来，达到通经活络的效果，这种对各个方面都有利的事，何乐而不为呢，同事们也喜欢，领导也喜欢，媳妇也喜欢，一开始只是扫扫地，擦擦地，慢慢的增加活动量，开始擦擦桌子，刷刷厕所，做卫生的时间也一点点的加长，但不可过力，量力而行。
一般的腰肌劳损病程在10—15天之间，但之后其实还没完全好，这时已经不那么疼了，但还需要后续的养护。 15天之后，...
今天下午我和二宝在客厅里学习，客厅里有个吊扇，我的腰疼还很厉害，还开了吊扇是不行的。 这时候妻子说，你穿好衣服。 ...
腰疼到睡不着，抹黑找到一片膏药躲到卫生间里贴上，终于相信父母那时候说阴天下雨总腰疼不是传说。 什么时候开始腰疼的呢...
今天完成的工作 01 21天写作营总结 02 听蒋勋《文学之美》3集 03 继续做卫生，洗洗洗 04 读《从零开始...
腰好了之后老实两个月，伤筋动骨一百天，别参加任何激烈的竞技运动。上星期四我去踢了次球，还打了乒乓球，嘻嘻！就是比较...
这次感觉为什么这么糟糕啊。 昨天早上难得煮个芝麻早餐。 看着时间就着急。 结果准备换衣服的时候大姨妈来了。 一整天...
做卫生真的很累人啊，我不喜欢洗衣服，洗一会儿就会腰疼，从前就是这样。 今天到学校了，当时洗过的衣服因为走得匆忙没有...
孩子爸约了公司同事明天来家里吃饭，昨天下午才说的，然后今天还跟着他出门了，下午回来准备做下卫生，结果又跟着出去买菜...
今天最后一节课，戴老师让我和汪宇琪扫整个教室，戴老师给我们说我扫三排王宇琪扫两排。我和王宇琪就接着扫起来。我们扫完...
今天中午我和妈妈在家里，爸爸出去了，妈妈说我们打扫一下屋子吧，我拿起抹布，在桌子上擦了又擦。妈妈又说把电视柜再擦一...
本文标题：腰疼•总结3，做卫生
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