从我小时候有记忆开始，我就觉得自己不苗条，一直在减重的路上前行。
最近一个月我在连续记录自己的早起体重，再加上读了一本《小麦肚》的书，加上亲身经历，我悟到了这三条道理。
我上初中时体重就到了110多斤，还好是那种上下一样匀称的胖，穿衣服还算可以。
最近几年体重飙到了前所未有的新高度，超出我怀女儿快生时的体重还要高出20斤还多，所以为了身体健康，为了穿衣好看，我必须减肥，这条路任重而有道远。
我试过各种减肥方法，针灸、按摩、熏蒸、喝减肥茶，贴脚底、贴肚脐、哪胖贴哪的，还有涂抹在身上的，还办过两年的健身卡，并买了一对一指导的私课，总之在这上面的花销是一笔巨大的开销，可是我还是稳定的胖着，而且稍不留神，就开始往上增体重。
其实有了这么多弯路，也感悟出一些道理，减肥其实最简单的道理就是少吃多运动，输出大于输入才会把囤积的脂肪一点点代谢掉。
最近我在看《小麦肚》这本书，从健康和减重的角度，我下决心要一点点断掉面食，这对于生活在北方，以面食为主的生活习惯的我，太不容易了。
前三天真的很难受，感觉自己就没有吃饱过一般，第三天中午就去买了一碗油泼面，虽然很贵还好面只盖着碗底，后来我刻意的不吃面食，真的每天以6两、8两的速度往下掉称，看着体重一天天变少，我心里很开心。
昨天是端午节，孩子回来吃饭，早起买了油条胡辣汤、中午包馄饨、炒菜，还吃冰淇淋，水果也吃了不少，昨天中午困，睡了两个小时，晚上居然不困了，洗衣服到快一点钟，睡前又吃了两个李子、一个大番茄，今天早上一称，好不容易减下去的两斤多又回来了。
我回忆了昨天的饮食，悟到了三个道理，
1、少吃真的会瘦。
2、含糖、油炸的食物真的不敢吃。
3、饿了就要忍着，过了下午5点以后坚决不能吃东西。
上网搜了很多关于减肥的资料，我还是会选择慢慢瘦下来，因为胖不是一天两天吃起来，瘦也同样需要时间，每月目标减三斤，用两年的时间让自己瘦下来，能够穿上漂亮的旗袍，就是我的目标。
健康的慢慢瘦下来，每天沉湎于赚钱、读书写作，做我喜欢的事，有目标才有动力！
和我一起加油吧！
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