很庆幸来到五维课堂，很激动能够通过自己的努力获得教练训练营的邀请，这是一个免费不免入的营，跟20多位小伙伴在课程中感受情绪的跌宕起伏，跟随老师的指引慢慢潜入自己的内在潜意识，这是一份美妙的旅程，过去的两天一直沉浸在课程的美好中。
感恩高平老师课程中对道的深入引领，让我在过程中充分享受教练的美妙状态。感恩老师对教练工具术的点播，瞬间豁然开朗。
这张图片很好的诠释了教练的3种状态。往往没有进入教练阶段（少数人除外）的状态是碌碌无为，ACC的状态，是想有所为，容易通过工具达成绩效。PCC的状态，是放下掌控、放下小我，可以给到教练对象更广阔的空间，带着好奇，拉阔他的视角，而不给有所不为。MCC，是无为而为。让我想到管子的金句：毋代马走，使尽其力，毋代鸟飞，使弊其羽翼。作为教练，相信每个人都有自己面对问题和解决问题的能力。
所以这两天感受最深刻的就是在做教练的时候要保持一种空的状态，时刻保持一种觉察的状态，以一种中立的态度去聆听去发问。全然相信客户，相信自己，此时无为胜有为！
高老师通过ICF教练的定义给我们解释教练的三个动作:陪伴-支持-挑战
陪伴（伙伴关系）：我们要陪伴客户寻找自己，这是一种共创的状态。
支持：支持客户成长，与客户做约定（contact），相信客户。
挑战：相信客户有能力有资源去实现想要的成果，用关爱的挑战让客户产生新的觉察和行动。
在突破思维激活创意上重点就3F做了探讨。3F：FACT（脑中心）——FEEL（心中心）——FOCUS（腹中心也是行动中心）从脑心腹三个能量状态更好的感知。这也让我们更容易觉察从冰山上的行为到潜意识的整个能量变化，每个人因过往的经历不同，家庭环境不一样，所以做事的逻辑思维就会不一样，三个中心的运用顺序也就不同，所以从我个人未来的运用上，让我更清晰的去感知对方在用哪个中心工作，可以更快速的和对方同频。用客户的方式去给对方反馈和挑战，这也是我们说的道。
教练的聆听三个抓手能帮助我们与客户同在。
关键词——能量——情绪=====》共鸣，提醒作为教练，不要掉到客户的事件中，问题行为的发生和这个人有什么联系？时刻保持好奇，关注到客户的情绪变化，肢体能量的不同，找到客户在谈话中语音语调不同反复强调的关键词，真正愿意对这个人感兴趣，产生共鸣了，自然而然结果就会发生。
课程中印象最深刻的是全班同修一起教练一位小伙伴客户，真的发现每个人都是全面而完整的、资源丰富的、富有创造性的，我们客户以为的真的不一定是客户想要的，客户对教练的打分让我更好的觉察到当下的力量，安住当下，跟随客户的脚步，从心出发，一切都会刚刚好。
2天的时间过得真快，感恩高平老师的大爱付出，感恩各位助教的陪伴，感恩各位小伙伴的相互支持，感恩工作人员创造的良好环境，感恩陈序老师设置免费不免入的挑战，让我看到了一个正能量满满的团队，有幸能与大家在教练的道路上修行成长，期待每位小伙伴的精进，让我们在教练这条路上走的更坚定。
期待五维更多精彩课程呈现，让身边更多的伙伴受益。
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