安住当下

      祈祷词

      我知道自己此刻的心很乱，很乱，但我希望我能够静下来，能够安住当下。

1安住当下，你要知道你自己祛除烦恼的方式。

        流年，时光，很快就过去，生活每天就像一集电视剧，很快就过去，但不同的是生活从来不能重来。

        我们在时光里艰难前行，无论我们为了什么争吵，生活仍然要继续，无论我们为了什么难过，生活还是要继续。

      我们有时候，习惯了背上重担，却从未试过放下。

      有时候，我们会跑步，会锻炼，会购物，买一些没有用的东西，会跳舞，会画画，会旅游，是因为，我们要试着放下一些让我们觉得沉重的事情。

    要磨练温柔恬静的性子，不必太过着急，选一样能够让你安静的活动，能够让你忘记世俗烦恼的活动。

      我们不是不面对现实，不面对自己的烦恼，在面对烦恼的时刻，我们能够平静对待。

2安住当下，你要祛除妄念

      佛经里把人生的苦痛分为八种，“生老病死，爱别离，怨憎会，求不得放不下。”

      芸芸众生，想要超脱烦恼，谈何容易。

      就像仙剑三，邪剑仙在一集里向徐长卿展示人世间的悲哀和无奈，一个人从生到死，内心充满怨愤，小的时候为大人读自己读不懂的道理，长大后，爱人的不理解。孩子不听话，自己不甘心。

    我们是人，无法祛除所有的烦恼，但我们要明白，祛除一些没玩必要的烦恼，让我们的精神不必被压垮是我们生活的必修课。

    烦恼来自妄念，信息爆炸的时代，我们时常被一些不知是真是假的流言吓到。

  许多人对我们的嘲笑，侮辱谩骂，讽刺嘲笑，我们成功了，有人妒忌，有人嘲笑。

  就算是最最亲密的爱人，有时候也不明白你的痛苦。

  但这就是生活。

  重要的是你明白自己是什么样的人。

你要拥有怎样的人生。

在漫漫人生路上，你才能有勇气面对孤独，面对失落，有勇气走下去。

3安住当下，你要接纳不能改变的痛苦。

  我们来到这世界上，有亲人，有朋友，有爱人，那些陪伴我的人，一旦逝去，我们的心中总会泛起很多伤口。

    我们无法做上帝，不能做孩子的上帝，不能做父母的上帝，不能做老人的上帝，我们可以学育儿知识，医学知识，可以学心理咨询师。

    救人以苦难，无论什么知识，都有盲区。

  我们尽力而为，却不能奢求结果。

  因为，有些东西我们真的无能为力，我们只有妥协。

  就像那位医生说的，“有时治愈，常常帮助，总是安慰。”

  我们的爱人，亲人，朋友，虽然和我们彼此关联，却又是彼此不同的个体。

  我们爱他们，可以帮助他们，却仍然要明白，每个人都有自己的命运，爱太深未必是好事。

  除了爱，我们更要做的是尊重。

  不要让爱变成束缚。