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破防了!假期还没结束就反弹!

破防了!假期还没结束就反弹!

作者: 杉杉杂谈 | 来源:发表于2023-10-04 00:05 被阅读0次

    假期倒计时,我还没有紧张感,但好像从10月1日开始,我的假期就开始失控!到今天为止,体重反弹2斤,打卡2天未完成,我每天累的时间越来越久.....

    从中秋开始就给自己设定目标,每天都要完成重要的事情,打卡经济师,以及抖音团购,但好久没有做这件事了。

    从10月1日开始,参加 了婚礼,我就开始给自己买衣服,在家做小零食,感觉时间过的飞快,一旦有点空闲时间,不是在睡觉,就是刷视频和小说。最近小说看得不多。

    怎么说呢,这种目标感偏离,让人猝不及防。

    10月2日跟朋友约下午茶,突然就到了吃晚饭时间,吃了冒烤鸭,当晚就重了1.2斤,第二天还继续吃打包回来的菜品,又重了1斤。对于碳水和油脂,身体真的能记住!好不容易减掉5斤,我发现自己回来。

    今天本来是刷脂的一天,但嘴巴馋,吃了酸奶,蹄膀,蜜雪冰城芋圆葡萄,我感觉今日份的刷脂也是不成功的。

    当自制力开始减弱,人就处于放飞自我的状态。我今晚在家刷抖音找视频,刷小红书,大概有3-4小时。

    怎么说呢,当我看到那些普通人在努力直播,我只觉得自己不像话!一点挫折就把自己打败,且没有持续向下的勇气,只会说:等等吧。

    以后我要警惕这词:等等吧,明天再说。说明我自己正在犯懒,且这种趋势不强行干预,明天依旧会习以为常,毕竟由奢入简难。

    我对于自己整体的规划,不应该因为中间的波动而改变。所以,在意识到自己放飞自我心态的时候,我就立马从床上弹起来,写这篇要打卡的文章,因为我想着争取到前10名,赢得一份社群奖励,让”坚持打卡XX天“成为我的一个标签。

    人吧,有时候就是执念,当开始执行一些简单的事情,真的会很放松啊~

    重大发现的是,我对吃得很执着,以前是真的没有这种意识,现在发现自己开始减脂,很多时候很注意,对营养素也是有自己独到的见解!也许是该把这种意识去不断放大,成为一个媒体IP.实在是不想再继续知识IP啦,我本人本身就不是一个爱讲课的人,只是属于分享知识经验啊~

    -END-

    杉杉:工作5年的攒钱小达人,探索文字变现,期待提前退休!

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