晨起的纠结

最近开始跑步了。今天是周末，早上六点四十五分醒来。内心有两个小人在纠结。

第一个小人说，今天是周末，还要加班，就不要起来了。第二个小人说，今天要忙一天，如果早上不起来，就没有时间锻炼了。

第一个小人说，今天的天气预报说要降温，外面风大。第二个小人说，今天确实要降温，但现在天气还可以呀，要等到下午去锻炼的话更加不可能。

两个小人揪斗了一会儿。好吧，还是第二个小人赢了。起来跑步了3公里。虽然里程太少了，但是活动一下，舒展一下筋骨。还是挺好的。

开始锻炼的第一周，每天跑步的量都不多，正是说明自己的体格好差的，更是需要加强锻炼。开始跑步的这一周，我并没有刻意用闹钟，每天基本上是自然醒后，再根据时间去安排锻炼。以后如果要增加运动量，同样也得增加运动时间。

早上跑步，一天的心情都很好。