“离经叛道”---用非暴力沟通代替诊断

      五十几前，马歇尔卢森堡博士开始尝试用非暴力沟通代替诊断，倾听而不是分析来访者。

      他说，那时候他很担心。然而，效果却非常好，不论来访者还是他自己，都十分满意。

      那是十九世纪六十年代。

      那时，分离疗法被认为是心理分析疗法的金科玉律，有经验的心理医生应该持中立和旁观的态度，像镜子一样，让来访者充分投射情感，然后做出诊断。

      那时，马歇尔卢森堡的做法可以说是离经叛道。

    1961年，马歇尔卢森堡在美国威斯康星大学师从卡尔•罗杰斯（Carl Rogers）获得了临床心理学博士学位。随后的生活经历以及在比较宗教学方面的研究，他发现并发展了非暴力沟通模式。

      1984年，马歇尔卢森堡博士成立了国际非暴力沟通中心（CNVC)。

      1999年，《非暴力沟通》一书英文第一版出版。

      2006年，马歇尔卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

      2009年初，《非暴力沟通》中文版在中国大陆出版。非暴力沟通这种沟通方法来到了我们的生活中，来到了我的生活中。

把人当人，而不是“病人”或“病”

      6月20日，周三，是我们这轮《非暴力沟通》读书会的第三十八次，我们来到了第十二章《重获生活的热情》的最后一个小节，“用非暴力沟通代替诊断”。

      这里，马老师讲了许多年前，他的大胆尝试，以及来自各方面的挑战。

他说：

      我不会去分析病人有什么毛病，而是问自己以下的问题：“TA现在是什么心情？有什么需要？和TA在一起，我是什么样的心情？我的心情反映了我怎样的需要？我想请TA做出什么决定，或采取什么行动，以使TA能快乐些？

      在回答这样的问题时，我们将会揭示自己的内心活动以及个人需要。同做诊断相比，这是很不容易的，因为在这个过程中，我们也会深深体会到我们作为人的弱点。

      一旦我不把人当做诊断的对象，而专注于彼此作为人的感受和需要，人们通常都会有积极的反应。

      通过培养非暴力沟通的意识和技巧，我们就可以在真诚开放的气氛中，与他人进行平等的互动，从而帮助他人摆脱心理的困扰。

      用非暴力沟通时，我们把来访者当做一个人，一个正常人，一个与我们有共通的感受和需要的人看待。

      而不是“病人”，不是“病”。

  用倾听代替分析，重获生活热情

      在心理咨询和治疗方面，可以用非暴力沟通代替诊断。

      在日常的生活工作沟通中，可以用非暴力沟通的倾听代替分析判断。

      倾听可以使身心痊愈，倾听可以预防潜在的暴力。

      通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解自己的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己内心深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。

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      如果你想要加入一个共同成长的团体，如果你对非暴力沟通感兴趣，周二下午《非暴力沟通亲子篇》读书会，周三下午《非暴力沟通》读书会，敞开大门欢迎你！

每周二周三下午

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