午睡一般半个小时至一个小时为宜，如何在短时间之内睡着且休息好，这是个难事。
有的人，无论何时、何种境况下都可以沾床就着，有人就不行。应该说大多数人都不能做到。
如今的人普遍焦虑，易燥，而入睡需要心平气和，平心静气。
夜里失眠，翻来覆去，翻来覆去，总会在身体困顿是熬不住了，起码能休上一会，除非心里有事一夜难以入眠。
而午睡本就时间短暂，如酝酿一会还是不能睡着，时间也就过了，该上班了。
如果真的不能入睡也要想办法让自己平静下来闭目养神，深呼吸，吸气、呼气多试上几次，会让身体放松下来。
希望能有机会午睡的人都可以心平气和地入睡，毕竟还有好多人是没机会午睡的呢。
安然午睡！
中午好运午睡，我说好吧，睡吧，闭上眼睛，睡醒了麻麻给你买奇趣蛋。 小伙没闭两分钟，又开始活蹦乱跳，说麻麻我睡醒了，...
《午睡》 有人多半这样 浪漫捆绑着忧郁 优雅的不修边幅 思维跳跃 言谈无忌 可能是生活给予了太多 生活多半为了蹉跎...
梦见我有一个漂亮又可爱，聪明又懂事的女朋友。可是做梦常常都是反的！！！
雨接连下了三天， 麻雀口干舌燥 窗外电线杆四处林立 针对着一面 沙化的矮墙 万物浸泡在濛濛雾中 造访的客人眉开眼...
文／07 午睡 一睡忘红尘，梦里杏花村 难安夏日骚，柳下好销魂 18.5.24.中午12点于大森
沙哑的风扇 卷起熏漾的风 打开一张白纸 变成梦的船帆 飘拂中，涤荡中 月季开上了屋顶 藤蔓攀上了床栏 闪动的日光里...
午觉醒过来，感觉像是在回忆里浸了一下，半天没回过神来。 2015年刚到杭州，第二份工作，在一个很偏的一个区给一个“...
我在枫树下 不小心睡着了 睁开眼 满天绿色的星星 围着我的窘态 挤眉弄眼 沙沙坏笑
半榻清风宜午睡， 一杯浊酒驱秋寒。 窗外古槐落叶晚， 此时还掩半边天。 床头雪菊颇有意， 频频含笑香与艳。 猛然忆...
本文标题：午睡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ydequrtx.html
网友评论