2018-03-06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180306（42/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我在哪？我想过怎样的人生？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想

3、每天呼吸锻练10-30分钟

4、回顾学习惠亭老师的课

5、给父母电话、关心肯定老公儿子

6、做自己

【觉察日记】

          苟同不了老公两分的力做那八分的事，看着他为事情的难于推进心情焦躁情绪不稳牢骚满腹，弄得这段时间本就自顾不暇的我心中的不满越来越严重。和他不止一次谈过，肯定他的努力，也不是不愿分担，而是让他不要太急功近利搞得自己及家人都陷入一种不安～天性固执的人谈得好时你说的都对，谈得不舒服了便全盘否定你，真不知最后会是怎么个状态开场收场。

        同事过来敲章，问我脸色怎么这么难看？自认这几天还好些了，至少吃东西有味了，怎么脸色还会差？看来还是受心情影响了。调整调整

 

     

 

【问题或困扰 】