今天，心情有点不平静，努力深呼吸，让自己平静下来。
1.有关目标管理的学习
今天，学习了“刘媛媛：目标管理的10堂策略课”，每堂课5~7分钟，只是匆匆过一遍。多少有点触发，自己学得有点慢，那就慢慢来！课堂提到了一本书《记事本圆梦计划》，加入书单。下周做笔记。
初步估计关于目标管理的学习清单：
1.小强的年度计划制定（喜马音频）
2.蚂蚁的目标管理课（荔枝）
3.刘媛媛：目标管理的10堂策略课
2.饺子
家婆准备好材料，可我无心去做饺子。当前，首要任务就是养育好涵，接着是照顾好自己。
行动是克服焦虑的最好办法！若感到焦虑，那就让自己行动起来！
”
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