陪伴孩子的过程中，家长的情绪和状态也很重要。
如果家长悲观消极、爱抱怨诉苦，孩子往往敏感自卑、内心压抑；
家长爱发脾气、摆脸色，孩子容易变得胆小内向，形成讨好型人格，或是同样爱发脾气。
带着这样的情绪、状态陪伴孩子，孩子成了家长情绪的垃圾桶或拯救者，不利于心理健康和性格发展。
有位爸爸，平时工作忙，难得有时间陪孩子，好不容易闲下来，和孩子相处时，却表现得十分严厉，总是看孩子不顺眼，动不动朝孩子发火。
孩子对爸爸又爱又怕，在爸爸面前总是小心翼翼，看脸色做事，卑微得让人心疼。
一个和谐温暖的氛围，是陪伴的基础。
好的陪伴，应该是用积极乐观的态度、冷静平和的沟通模式，给孩子带来正能量和正确的引导。
对家长来说，要做好情绪管理、调整好状态，再去陪伴孩子。
更进一步，是成为孩子情绪教育的引导者。当孩子表现出情绪的时候，表示接纳和理解，并教孩子认识情绪、学会管理情绪。
这样的陪伴，孩子才会从中受益，亲子之间的情感也会愈加深厚。
就像哈佛心理学教授吉尔博特所说：
“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”
孩子的成长只有一次，家长陪伴的时间也是有限的。
正因陪伴如此珍贵，我们才要学习正确的方式，让每一次陪伴都能成为亲子之间美好的回忆，双方都得到滋养和成长。
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