从上周开始连续几天晚上过了1点就醒，特别清醒的那种醒，要1个多小时后听着课程或者书才能入睡。
偶尔一次可以接受，连续几天这样就知道哪里不对了，今天听了北京中医医院院长王国玮的24节气养生课才知道，芒种季节人最容易上心火。导致口舌生疮、红、起泡、睡眠质量不好等问题。
主要是情绪引起的，前段时间舌头起泡还可疼，没当回事，现在严重影响到睡眠了，真是小问题拖成大问题。
想想我的情绪是从哪里来的，5月6号开始直播，对结果期待值有点高，现实和自己期待有出入，自己也告诉自己这一切都是正常的，成长自己很重要，每天能输出自己所学，孰能生巧，未来的结果怎么样谁也说不准，因上努力果上随缘。
有病要去治疗，下午去理疗店做了身体，全是红痧，确实是上火了，后背的心肺区最严重，手臂的心经也是红痧，一切都符合心火的状态。又喝了菊花茶、吃了清肝利胆片，期待今晚能有好睡眠！
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心 境 文/中流击水 山寺夏日香火旺 未见禅师走出房 不是禅房无热浪 因为心静自然凉
本文标题：心火旺
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