从初六回来开始Keep训练,中间虽不是每天都在训练,但落下的课程也都补上了,这一次的课程完整地坚持到了现在。
恰好已过去三周,这两天的训练到时间久了就自然要去开始,已经自然形成了习惯。加之天气也渐渐转暖,脱去外套换成训练服也不再感觉痛苦,训练的事自然就可以比较轻松地坚持下去。
昨天下午雨停了,空气中弥漫着新鲜的味道。下班后从车库推出自行车,状态还好,随即决定骑车回家,又开始了中段了一个冬天的骑行之旅。
再加上白天偶尔做做健腹轮、臂力器、握力器,晚上Keep训练后再练习660个呼啦圈,每天的运动量加起来也可以达到产生热量差的标准了。
既然锻炼能养成习惯坚持下来,写作也应该不能养成习惯,坚持下来。
加油!
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