0816 日常

昨天和今天都去游泳了，感觉超级开心，之前常常自己一个人去训练，当然会感觉到快乐，也会感觉到无聊，但是和别人一起去时，游累了就可以去教他们一下，和交流一下，这样的环境反而会让整个游泳过程调节了很多，教的人比较轻松愉快，学的人也很开心，希望之后可以保持这样。

随着下水的次数越来越多，在水中对身体的控制能力也越来越强，之前不会的潜水，现在会了，之前不会的在水中翻身，现在也会了，蝶泳腿也在这个过程中慢慢学会了。和之前预想的一样，虽然没有很难学，也没有很好学，也没有教练教，不管怎样先下到水里面，这样对于水的环境就会越来越熟悉，身体熟悉适应了之后，再去学各种动作就轻而易举了，现在也在开始学子自由泳，一开始真的很踉跄，我感觉差不多五次之后，基本就可以掌握，最后剩下的就是不停地去纠正动作了。教别人的过程中也发现，最简单的在水中吐气，很多很多人都不会，所以学东西的过程就是陪伴着身体一起慢慢去适应，适应的过程就是学习的过程，最后完全掌握。

抽点时间再看点游泳的视屏，如果每周练一次游泳，一年52周，游泳的基本技能和姿势都可以学会了，这样以后就可以多一项乐趣了，想想就很不错，还可以教别人训练，开心。

今天下午去到工作室，到的时候已经4点，和见见约好的课没有能上成，因为四点之后见见就要离开工作室了，后来就自己练了一下，自己练的感觉还是蛮好的，一个好的教练既需要自己练，也需要去和别人讨论交流。晚上请教了Simon教练几个问题，感觉还是蛮有收获的，对于一些身体问题，可能还需要再换个视角看待，可能那样才可以给身体更多机会，可以有更多转机。