早上上班等红绿灯的间隙，发现有好多暂时不会有影响但是长久不解决一定会出问题的事情在其实都在等着我去解决？比如我一直都不爱涂防晒，也不太主动吃水果。
比如知道应该多出去走走，也不出门，待在家里宅着，进而也让另外一个问题暴露出来，就是不出门就不能多交朋友，世界就越来越小，真的应该考虑找个双休的工作。
每次一开始认真思考人生的时候，就发现会有很多的问题存在，一想想脑子都大了，状态好的时候，就会把自己的问题挨个挑出来，然后每个都想改。结果是毋庸置喙的，什么都想改就什么都改不了。欲望太多会导致压力太大，压力大就会变成成一个什么都不想进步的自己。所以你要学会控制自己的欲望，自己每天的时间就只有24小时，你只能做那几件事，不要日计划才做了几天，就觉得日计划其实不够，需要每周先做一个周计划，周计划也没有前瞻性，还应该有一个月计划，年计划，难度越来越大，压力也越来越大，这就是后面连日计划都不做的原因。必须得每天提醒自己，控制你的欲望，慢慢来每天有进步就好。
今天的早晨计划都没有实现，下次计划可以这样改进
1.买淘宝的过期杂志放在厕所边，这样没事就可以翻翻杂志，要改掉带着手机去厕所的习惯。
2.有空在家吃早餐的时候睡觉前煮好粥或者安排好其他早餐。（早餐体系也是我很大的烦恼）
3.不要把早晨唤醒运动和减肥运动安排在一起。最好的就是早晨唤醒运动做好之后，再仔细看一下每日计划，再看书，再运动。
晚上一回来就吃了一大碗早上冰好的绿豆粥，明明已经很饱了，可我的胃因为没有吃到热腾腾的东西，还是特别不舒服，就强迫我自己又点了一份外卖，可是外卖送来我又不想吃了，我觉得这是心理病，不过我好像习惯了到饭点就一定要吃热乎的
另外为人处世真的是一门大学问，明明你帮了人家的忙，可是反过来人家居然让你负责任，这样真的绝对不会再帮第二次。也许别人不是这样想的，但是话听起来就是这个意思。所以如何说话，如何正确的表达自己的思想也是大学问，做人果然很难。
晚上给我们家小鲁同志读了两篇《蔡康永的说话之道》，哈哈哈，还是挺有效果的，让她自己好好回味反思。现在我们家每次视频结束后都会互相说个爱你哦，唯独老项同志作为一个男人实在说不出口，我们家小鲁同志就会不停的逗他，说我替你说，爱你哦，然后老项同志就会特别羞涩的跟我挥手拜拜，然后温柔的说一句，挂啦。
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