柔软

那遇到了工作上这些问题后，怎么办呢？我想先从"柔软"的角度谈起。

哭，不能解决问题，但，哭，可以纾解情绪。孩子，有一天你会发现，如果你连哭都哭不出来，你连哭都遗忘了，那才是真的可怕~这时才是真正最大的危机。只是，哭，不是哭给别人看，哭，只能工作到夜晚最疲惫时，回家抱着自己或棉被，好好痛哭一场。

没有人需要承担你的情绪~这是工作中的至理名言~很残酷，但做老师的我该说实话。所以，如果你想要别人照顾你的情绪，聆听你的委屈，你可以写信给我，或是找专业谘商员，再不然牧师神父法师甚至律师都很管用，但不是你的主管，不是你的同事(同事是偶尔可以一起诉苦啦，但就仅是打气一下，杯水车薪)。

哭完后要做什么？哭完后请你可以告诉自己：如果我真的这么差劲，我就要承认。只是，差劲的我还是被录取了，差劲的我已经在这个工作上撑了这么久了，差劲的我原来还是可以在差劲里承担一些事情，那我就从这样的起点出发，我每天让差劲的我再长进一点点，每天就一点点就好。

是的，这是我工作三十年以来，最大的观察和领悟：那就是，当一个人要的是十全十美时，通常没有一样美，但如果要的只是一点美，那渐渐的一切都慢慢变美。而承认自己不完美，承认自己差劲，久了你会发现，你自己慢慢变松变宽了，你的弹性与柔软度更大，你会领受的愈多。

而当你愿意承认自己差劲，改变对完美的追求，从而只看见自己每天一点点的美，你要化为行动的可以是：

1.每天一早在床上先拥抱自己。

2.起床对着镜子要说：我喜欢我自己。

3.把自己打扮得漂亮或帅气一点~这很俗气，但很管用。所以以前我们和同事常开玩笑，你最近特别美，大概是最近压力太大了吧？~笑。

4.吃一顿让人心旷神怡的早餐。

最后一点最重要，进入办公场域时，一定要做一件自己最喜欢的事，例如我喜欢喝茶，我每天踏进办公室或教室，第一件事情就是泡杯好茶，闻闻香气，喝下几口暖暖胃。这要如礼行仪，除非发生类似921地震等立即逃难事件，否则就是每天固定做。