工作已经进入了一个白热化的阶段，积累了一段时间，抱怨随之也日益渐增，提不起精神来。那天在帮总经理顾问重装电脑系统的时候，被搁置在角落一个醒目标题的书本吸引了《不抱怨的世界》，这不就是上次jenny介绍我去看的那本书吗？没想到在这里遇见了，于是随手翻阅了一下，看了下简介和书的目录，装完电脑系统后带着书回到了自己的座位，开始着手翻阅了起来。
边看边记录，总害怕自己看完就忘了，看到受用的句子，就开始摘抄下来，回顾。以下是碰撞文字的过程：
1、问题的关键不在于我们能不能改变别人，而在于我们愿不愿意做一些积极的沟通。
看到这个句子的时候，联想到同部门的同事许三经，平时在工作的过程中，他的一根经思维固执让人有打他的冲动，对照着书的这段话，也回应着自己，改变自己不如改变自己。
2、一个人并没有什么好坏之分，只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。
其实生活中我们很容易带有色的眼睛去看待人或事物，或者去评价，带有主观的思想去判断一些事情。
3、想要改变别人，先得改变你自己心里对他的看法，一切转变都要从这里开始。
4、你对别人的态度，最终决定了别人对你的态度。
5、评价他人是我们天生的"嗜好"
6、你的评价只对自己有效，别人没必要和你持同样的看法。你对他人的评价只不过是自己创造的故事，说实话，他们甚至比"圣诞老人"更梦幻。
7、我不是说你不应去分辨对自己有益的东西。为了我们物种的生存和延续，分辨什么是健康的，有益的，什么是有害的，危险的，是很重要的事情。现实有时会让人伤感，有一些人为了所谓的"挑战自己"，会做出一些不正当的举动，他们会变得很好斗，富有攻击性，没人敢和他们接触。对于这样的人，我们应该怀有一颗怜悯之心，知道他们肯定是受了很深的伤害才会变成这个样子的。被别人伤害的人，也会去伤害别人;受伤的人才会伤人。
8、怜悯是肉体上或精神上遭受折磨的人表示同情，并强烈地希望他从痛苦中解脱出来。这是一个内外的过程，对别人痛苦和烦恼的理解。但是怜悯并不是去改变或拯救别人。你可以向别人伸出援手，但这不意味你要伸手去让他咬，这不是怜悯。每个人都有自己的路，没人是为了让你改变他而来到这个世上的。总之试图去干预别人，以为这样就能让他从痛苦中解脱-这并非真正的怜悯。
9、分辨和评价是不一样的。分辨，是让你测定什么东西能够保护你，满足你，并给你带来欢乐和幸福。而评价，来自于你内外的需求，你要通过评价来证明你所做的决定是对的。评价只不过是在为你的决定寻找一种证据。当你发现自己的决定可能不正确的时候，你就会用评价和愤怒掩盖内心的不安，让别人以为你是对的。法国小说家和剧作家雨果这样写道:"激烈尖刻的言辞背后，都隐藏着一个虚弱的理由。"
10、你所说的话，只对你自己或是同意你观点的人起作用。
11、你种下一株莴苣，如果它长得不好，你不会责怪莴苣，而是会找一些其他的原因：可能是因为没有足够的肥料或水，也可能是阳光不够充足，总之你绝不会责怪莴苣。但是，如果我们和朋友，家人的关系出现了问题，我们却只会责备别人。其实人与人的关系就和莴苣一样，只要你精心呵护，都可以有很好的结果。责备根本不会有什么积极的作用，争吵，劝说也是一样。如果你能明白，并且也愿意这样做，那么你就会去爱别人，之前不好的关系也会得到改善。
12、别把不同视为不一致，每个人都有自己的风格，都是独一无二的。把别人的特点看作错误，只会危害到你和他们的关系。我们需要做的，就是去欣赏彼此的共同之处，对于彼此间的不同，也要欣然接受。这样你想要的和谐关系就能建立起来了。
记录于2017年9月21日
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