很多人的一生只活了十年，都是因为这一点没转

很多人的一生只活了十年，都是因为这一点没转变

文 \ 刘东辉

上一篇，我们说了“缺”会让一个人不幸，这个“缺”就是由恐惧演化来的消极，人消极了会怎么做？把自己圈起来，拼命抓取，甚至等着救赎，结果就是不停的重复以前的状态，然后恶性循环。

可能有人说了，我就这样挺好的，有没有毛病？没毛病！毕竟这也是一种生命状态，宇宙自然允许这样的状态存在，大多数生命都是这样度过一生的，你可以忽略本文。

（但是有个前提就是你内心不能有痛苦内心不能有挣扎，但凡你的内心有苦处，内心有需求没有满足，内心还有想要的东西，有不如意啊，那么你就一定要试图去改变。）

如果你不想像动物一样活着，还想做回一个人，请认真读完此文。

1、觉察

为什么要觉察？因为觉察是转变的开始。

觉察什么？觉察你的生命状态是积极的还是消极的。

一旦你灵魂上，有需求有欲望。你又无法从过去的模式里面获得，那么你就一定要寻求突破，寻求转变，而突破和转变的第一步就是觉察。

其实很简单，也没有那么高深，我们回顾一下我们每一天、过去的一年、过去的五年、过去的十年，我们对待事物、对待自己通常所用的模式是什么样子的，这个就是你人生的底层逻辑。如果底层逻辑不对，无疑你就是重复过去的每一个十年，然后恶性循环。

2、积极与消极

我们讲人都是“趋利避害”的，这是人类进化过程中累积下来的，不是由你一个人决定的。但“趋利避害”是两件事情，可我们大多数人，只关注了一面就是“避害”，也就是消极的那一面。

比如说没有安全感啊，焦虑呀，纠结呀，很难做选择呀等等，为了让自己有，我们应该去自己创造，但大多数人在这里做了另一个选择，就是抓住已有的拼命不放，然后等着这些东西慢慢耗尽，越来越“缺”。

打个比方，你在回家的路上，遇到一个劫匪，你的安全受到了威胁，这个时候你有两个选择：A、寻求外部支持，创造条件将劫匪绳之以法；B、束手就擒或誓死捍卫自己，结果可想而知。

“缺”会让你陷入恐惧，就是消极的，他会让一个人丧失斗志，会上让一个人看不到希望。

我们百分之八十的人，都在关注这个东西就是恐惧，就是要“避害”。

我们忘了关注另外的一面，就是“驱利”。这个利跟害是相对的，害就是有无益的、有害的，历就是好的、有益的、有帮助的、积极的。

所以，我们这个底层逻辑就错误了。

大家可以回想一下我们日常的生活，我们跟孩子之间的关系、跟老公之间的关系、跟老人之间的关系、跟朋友、亲戚之间的关系，与他们相处的过程中，我们更多地是在关注什么？我是在关注有害的那一面、恐惧的那一面、担心的那一面、焦虑的那一面，还是另外一面。

3、转变

我们想改变人生轨迹，就要先从这个底层逻辑开始。底层逻辑有问题，你会越走越偏、越走越远，我们的生命状态之所以是现在这个样子，一定是跟我们过去的那个逻辑是有关系的。

我们要活成一个完整的人，而不是一个完美的人，如果你追求完美，那么你看到的都是不完美，从而消极、恐惧。

如果你追求的是完整，那么你看的就是真相，它既有不完美的也有完美的。

我们必须通过刻意练习，去关注那些我们过去不曾关注的事情、不曾关注的那一面，就是积极的那一面。

比如说你欣赏自己今天做了什么另你满意的事情，孩子身上有哪些优点，老公的哪一个举动体现了他对我的爱等等，这些练习可以帮助我们转念。转向去关注生命优秀的一面，美好的一面，积极的一面。

建议大家从明天开始，关注积极的那一面、多说积极的语言、多给自己积极的评价、多让自己想一些好的东西。

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