今天是什么日子
起床：5:40
就寝：11:00
天气：晴热
心情：平静
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：日更字数达30万字
本月重要成果：日更达100天
今日三只青蛙/番茄钟
日更、锻炼、节食
成功日志-记录三五件有收获的事务
日更、阅读、节食
财务检视
正常
人际的投入
邀内侄和儿子一同到山上就餐、散步、聊天
开卷有益-学习/读书/听书
读《人生间》还剩不足100页。
健康与饮食
今日步数：5000步
今日锻炼：不少于1小时
今日饮食：细嚼慢咽、节制饮食
好习惯打卡
日更、阅读、节食、运动
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