写感恩日志的过程其实是让幸福开心的事在脑袋里重复上演了一遍,二次体验的过程..
长期累积就会产生一个良性的反应
感恩事件无需很多,也无需多么伟大.
例如我们每天穿的衣服给予了我们支持,空气,水给予我们滋养一般
今天我也来罗列我的感恩日志
感谢我的公公,每天帮我们接送Andy上学放学,给予我们这个小家全然的支持
感恩我的儿子,每天开心上学,耍的愉快
感恩我的老公,每天都努力上班挣钱,给我们创造了今天的美好生活
感恩我自己时刻觉察自己的情绪,让我的家人都生活在轻松的氛围里
感恩我的同事给予我工作上很多细节问题的支持
谢谢
晚安
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