面对分手，每个人因为其感情经历、心态与处境不同，分手后的状态也千差万别。俗话说，分手后最先放下的，要么是最早不爱了，要么是最早找到了新欢。
对于我等芸芸众生，面对感情破裂，痛苦总是避免不了。一段真挚感情的结束，如同生命的轮回，需要炼狱般的心理建设，如果能快速走完这三个阶段，恭喜你已经放下了。
1.转眼间大厦崩塌
失恋后的第一个阶段是最撕心裂肺，整个世界都是灰色。这是失恋中最难熬的阶段。面对这个世界，自己似乎失去了归属感，仿佛忽然找不到了存在的意义。自己回去思考、分析、寻找感情破裂的原因，可是总是找不到正确的答案，哪怕找到，你也不能确定那就是真正的原因。这个阶段你最敏感、最孤独、最心酸。
看到大街上的情侣能想到前任，读书工作的时候能想到前任，哪怕是走路、吃饭、睡觉都能想到前任以及感情的点点滴滴。总之，这个时候的你不甘心、不接受，甚至不承认两个人分手。你回想以前两个人之间也曾出现过的吵闹、争执与短时间的冷战，你心怀希望的认为这只是暂时的矛盾，你们两个人总能找到契机和好如初，这不过是两个人爱情故事中的小插曲。可是现实并非如此，你试着去挽回将要倾倒的大厦，发现只是徒劳，反而自己显得更加的无助与孤独。
这个时候的你，仿佛孩子丢失了一件心爱的玩物、仿佛自己失去了一个器官，你只觉得心痛，可是又不知道怎么缓解，这一切都让你感到无所是从。
2.冬夜里独自取暖
在你尝试挽回破碎的感情无果后，你终于选择了接受。你开始不愿联系对方，因为每次的联系仿佛都是自己示弱的表现，你想要证明自己过得很好。可事实上，在不经意的瞬间，你会想起前任，特别是看到对方送的礼物、输入以对方名字命名的密码、路过去过的饭店........，这些生活中的小事如果如同一个个的鱼钩，总是有意无意的勾起往事，让你一遍遍的承认自己感情的破碎。
你发现自己每天多了很多时间，这些时间曾经是用来与前任相处、分享、交流，可是现在竟然不知道怎么处理这些时间。你害怕一个人呆着，因为那个曾经和你分享喜悦、痛苦，与你畅想未来、讨论生活的人没有了，你不知道还能和谁说活。你试着让自己忙起来，你开始不断地和朋友们打电话、开始让自己呆在人群中，仿佛有了沟通的对象，就能逃离需要独自面对的现实。你试着开始接触新的异性，可是总是在某些瞬间，不经意地和前任对比；你试着故作轻松，可是每当夜深人静的时候，再也收不到对方晚安的时候，你更加孤独；你一遍遍的刷着朋友圈，想要依靠社交信息埋没自己的孤独感。
生理学上有个现象，当一个人遭遇重大事故，身体受到巨创伤，在那一瞬间根本感受不到疼通，此后一段时间，疼痛感才会慢慢袭来。同样的道理，这个时候，失恋的疼痛如同海水一般，慢慢将你淹没，你寄希望于外界事物，将自己漂浮起来。
3. 相忘于江湖
到了这个阶段，恭喜你即将走出失恋的阴影。忽然有一天，你发现自己已经很多天没有去看对方的朋友圈，没有去翻对方的微博，没有梦到对方。也许偶尔还会想起，但是很快也能投身于其它事情中。面对从朋友那儿得到的关于前任的种种消息，你也能做到浅浅一笑，心中起了涟漪之后也能快速平静。在重大的节日，即使收到对方群发的祝福短信，你可以做到庄重又不失礼貌的回复。
这个时候你竟然开始发现其他异性身上光芒，竟然有了想要去接触的冲到。面对那些后知后觉的朋友们询问感情，你开始平静地给他们分享自己的感情故事。兴许有一天，你和前任接头相遇，你还是微笑着和对方打招呼，询问彼此的生活状态，只是你们已经不能安静的坐在一起分享太多，有的只是礼貌的问候。
知乎大V菠菜老师说过，年轻人，要充分利用好失恋，那是你们不多的成长机会，但是我更想借用网网易音乐上一个评论来收尾：“有人说，要感谢前任让我成长，让你变得更好。我不觉得是这样，那些痛不欲生、撕心裂肺的日子，都是你咬着牙一天天熬过来的，凭什么要谢别人，你要谢谢你自己”。
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