7月你好，不管你愿不愿意，时间都不会停下来，珍惜时光吧。
没有记录就没有发生。
一、效能方面
本周效能方面终于算是突破了前几周的迷局，如何突破的呢，首先精力管理这周做的比较好，睡眠充足，在精力最好的时候先做最有难度的事情也就是大青蛙，这样的思维方式在最近这几个月的训练中，算是养成了，对提升效能有很大收获，这周在训练番茄工作法，番茄钟的滴答声有利于我快速进入状态，必须在一个番茄钟结束后再去下一件事，中间会记录打断，这个训练过程其实并不容易，中间会想去倒杯水，然后大脑里突然想到别的事，想马上去做，但是这些内部打断记录下来后，我会提醒自己继续工作，如此训练还是有效果，在这周后期的番茄钟打断次数开始减少了，但是想要一个番茄钟理想状态，真的需要长期的刻意练习，这周复盘番茄工作法对我帮助很大。不足之处是OF的使用要继续深入，不能就玩简单的功能。
二、工作方面
工作方面进展还算顺利，但是偶有问题出现，好在一切在可控制范围内，及时和团队沟通，及时处理问题，而不是陷入问题中不前进。工作就是修行，继续磨练。
三、家庭方面
和家人联系正常，聊天陪伴
四、朋友方面
和许久不见的朋友联系上了，聊天找回以前的温暖点滴。也算是一笑泯恩仇，很多事情的误会就在于没有及时沟通，一个不说一个不问，所以误会来了放在那许久不能解决，这次主动提及误会，及时沟通消除了。也算是积压在内心很久的事情解决了。
五、休闲方面
和闺蜜逛街吃火锅，让我从忙碌的工作中暂时回到生活，放松下挺好，最近迷上看微博大V的街拍，好玩有趣，给生活添点色彩。每次看几分钟但是不沉迷太久。
六、学习方面
专业领域方面深度学习，对工作颇有帮助，就是进度有点慢，需要提高。这周在阅读《番茄工作法图解》并践行吃番茄，对效能提升很大，是我破局的关键。也算是近期的小确幸。
七、理财无
八、健康方面
这周重新开始拿起冥想，感觉身心得到前所未有的放松，观自在观呼吸，继续进行；早睡早起做的不错，早睡其实最难，但是最值得去做；运动多样化，跑步，瑜伽都有加入。
七月开始，下半年到来，我们需要复盘下自己定的年度目标完成了多少，进行年中总结。
感谢一直在线的自己，体会到了爱非坚持，这条路走得好玩，越来越喜欢自己这样的状态。下半年继续加油。
下周三只青蛙
1、完成项目SEM最重要的部分，调试获取最重要的一波大数据，为第二期精准投放做准备
2、六时书和冥想坚持每天完成打卡
3、完成一门得到的精品课《精力管理》输出复盘
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