日更-《生活黑客》-06

第5章 健康黑客

“量化自我”（QS，quantify self）是凯利和沃尔夫一起组织的，指的是“通过数字认识自我”。
QS是生活黑客中痴迷测量的那一派人倡导的，他们尤其关注健康。其倡导者期望能够对所谓的个人私密空间也做到无所不在的测量，并正在朝着这个方向努力。

我们利用苹果手表来记录我们的健康，这样做有用吗？

• 有些人认为有用。有的医生会为了监测患者的睡眠而要求患者佩戴智能手环睡觉。有人声称量化自我帮他找到了适合自己的减肥方法，有人还自我诊断出了一个医生没有发现的病。还有一位女性患有间歇性头痛，她用量化自我的方法找到了头痛的规律，获得了一点掌控感。

• 但也有人认为量化自我没用。我们专栏多次提到过的另一位著名技术思想家，克里斯·安德森，就发过一条推特，说他经过多年的思考，终于认为，量化自我没啥用。