很多人说，我不喜欢现在的自己。我想更自信一些，我想更勇敢一些 ，我想更坚强一些 ，我想有更多的正能量 等等 ，诸如此类的话 。
每当这个时候我都会对他们讲一句话：你本自具足只是你没看到。
接下来我就会给他们讲关于我自己的一个真实的故事
我的职业是羽毛球教练 ，平时也经常参加一些省市级的各种业余赛事。
很长一段时间里 ，我的成绩都没有过大的突破 ，总是在亚军和季军中徘徊 ，因为每当比赛进行到关键的时刻 ，我总是会因为各种原因与冠军失之交臂，那时 ，我总会找外在的客观的原因 ，比如：体能差 ，年龄大 ，力量不如对方 ，头一晚没睡好觉之类的原因 。我从没考虑过 ，还有可能是自已内在发生了问题 。
2018年我看了一本书 ，名字叫《身心合一的奇迹力量》 它是美国运动心理第一人提摹西 加尔韦的一本关于网球训练和比赛的心理方面的书藉
我了解了 ，原来在我们激烈的外在比赛的同时 ，我们的内心也进行着一场内在比赛 ，比赛的选手是自我1 和自我2 很多人在失误后都会念念有词的批评自已一番 ，不断的进行着指导 ，这样或者那样才可以 。可是正是自己对自己的批叛 ，才是问题的关键 。
而且我们在比赛的时候会更多的关注结果 ，我们总是会想如果失败了会怎样怎样，于是 ，我们不能全神贯注的投入到比赛之中 。我们放弃不了对结果的要求 。
我们不能相信自已的身体 ，总是试图是批判的思想去指挥它去做一些事情 。可是我们不知道 只有身体自己 ，才能挖掘出自身的潜能 ，发挥自己最大的威力 。
后来 我参加了一场赛事级别很高的比赛 ，在比赛的过程中 ，我想到书中的方法 ，消除一切杂念， 放下所有压力，完全沉浸在比赛中 ，全神贯注的投入其中 。完全相信自己身体的力量 ，根据自己的第一感觉去打球 ，并且告诉自己，结果无所谓 ，把对手当成是自己成长的一个锻炼的机会 ，把他们当成是自已的朋友 ，我要做的只是完成自己的任务 ，超越自己就可以了 。结果 ，那次比赛 ，我经过重重阻碍，艰难的 得到了比赛的冠军
那次比赛之后 ，我体会到了心的力量的强大 ，我兴奋的像是体悟了某个天机 。我知道了 ，这就是自信 。自己相信自己的身体！
我又想起武志红老师讲的一个故事：一个小男孩在台上唱歌 ，可是他的歌跑调严重 ，台下的人哄堂大笑， 他一点也没受台下的人的影响 ，仍然大声的把歌唱完了 。同时 ，他也得到了台下雷鸣般的掌声 。武老师说：“你真的可以无条件自信 。
这句话深深的进入了我的心
你可以无条件自信
不用非要有钱你才能自信 ，不是非要优秀了你才能自信 ，不是非要有了名和利之后你才能自信 ，自信就在你的心里，你有资格有资本自信起来 。
这一认知 让我自信了起来
我在生活中处处感悟着这种自信 ，我挺胸抬头的走路，我真诚友好的直视别人的眼睛 ，我大方方的做自己该做的事 ，该说的话 我开始自信满满 。
我也知道了 ，自信就是自己相信自己是好的 ，是被人无条件接受的 。
《当下的力量 》里讲述过一个乞丐的故事：一个乞丐在乞讨 ，可是他的屁股底下就是一个百宝箱 。他从来没打开看过 ，他一直觉得 ，那是一个空箱子 ，所以他连看都不看它，然后过着贫困的生活 ，直到有一天 ，一个智者对他说 ，你本来就很富有 ，只是你没看到 。
以前我不懂这个故事
可是当我经历了自己的心路之后 ，我发现 ，我就是那个富有的乞丐 我不用去外界找自信 ，喜悦 ，幸福 ，能量 。
那一切我所追求的东西 ，我本自具足 ，它们就安静的呆在我的心里 ，只是以前我一直没看到它们。
我想告诉大家 ，如果你也曾有过想变的自信一点的想法的话 ，这个时候 咱们转变一下方向 ，自信不在财富里 ，不在名利里 ，不在你的优秀里 我们看看我们的心
它其实是在我们的心里
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