花开花谢

此前，左膝盖偶尔会疼，不是很严重，所以当疼痛时就练几次靠墙蹲，再加上跑步少了，就没再发作了。

今年开始，不知为什时常会疼，尤其坐久了就会疼，只要腿伸直又没事，我又想起了老方法。

我因为没时间（主要是懒），根本不可能还专门安排个靠墙蹲的流程，最后就想了办法，刷牙的时候练，早晚各一次。

这个方法我很早前用过，当时还给跑团的人说，他们就问了一句：“牙膏不会掉裤裆上吗？”

以前那种下面镂空的洗手台确实不会，但是如今不行，我只好正儿八经地靠着墙，那之前跑友的问题就来了。

我经常用一只手接在下面，但是隔三差五还是会有漏网之鱼，弄的衣服裤子全是，只能更换。一直说给自己整个东西围在脖子上，正好接住牙膏，这样我就再也不担心牙膏问题了。寻寻觅觅，最终将以前给小朋友洗头的帽子给挂在脖子上，帽沿朝上，正好接住掉下来的牙膏。

经过几周的练习，膝盖几乎没怎么疼了，这算是好消息，说明没太大问题。另外坚持的时间更长了，最开始刷牙到一半就要站起来稍微休息一下，现在可以一直蹲到结束。

就先这样坚持着，腿部还能增加点力量，说不定能跑快点。

樱花落尽了，今年的花期尤为的短暂，是因为开得迟了吗？大概一周就开始落了，如今几乎落完了。

跑起来有风，风会卷起满地的樱花，重新飞扬。

花开花落自有数，来年如期会再见。可是时间逝去便再也寻不回来。